CARBOIDRATOSEles têm a força! Os alimentos energéticos são ricos em açúcares (carboidratos) e gorduras (lipídios). Os carboidratos e lipídios são verdadeiros super-heróis para o corpo: fornecem energia para o nosso organismo funcionar, para você poder correr e brincar à vontade. Vá colocando no carrinho: pão, macarrão, cereais como arroz e milho, frutas e doces, alimentos ricos em carboidratos. É energia que não acaba mais.
Para obter energia, nosso organismo recorre primeiro aos carboidratos. Eles sustentam as atividades muscular e mental, e também o funcionamento dos órgãos. Mas quando a gente abusa deles, a balança logo avisa! Porque se ingerimos carboidratos em excesso, eles são transformados em gordura e "estocados" em alguma parte do corpo. O açúcar que a gente usa para adoçar comidas e bebidas vem da cana-de-açúcar, aquela planta com folhas compridas que forma os canaviais. Mas não é o único açúcar que existe. O leite e as frutas têm seus próprios açúcares naturais, chamados lactose e frutose.
Alguns vegetais acumulam energia em forma de amido, que é um tipo de carboidrato. São ricos em amido: a batata, a mandioca, o milho, o trigo. Com a digestão do amido e dos açúcares, obtemos a glicose. Ela é necessária para o movimento dos músculos - ou seja, sem ela, não faríamos nada!
Mas onde fica a prateleira mais gostosa do supermercado? Cadê os lipídios?
Apertem no link abaixo e leiam um pouco mais sobre os lipídios.
Você come de maneira correta ou tem cáries, dor de barriga entre outras coisas?? deixe sua resposta em comentários. beijos
Prô Rose
39 comentários:
eu witzel como corretamente e não tenho caries. a minha prateleira preferida e a dos biscoitos e tanbem não tenho dor de barriga.
nome:witzel e natanael
serie: 4 ano d
eu como bem mais eu gosto muito de chocolate mais as veses da dor de bariga se eu como muito e eu não gosto de cenora
eugosto de maçan e e fais bem pra saude e eu não gosto de figado
nome:luanae lucas de souza
nome:bruno e cristian
serie:4ºd
Nos gosta de alimento que da forças. tem alimentos enegertico são batata feijão arroz salada macarrão lazãnho legumes abobora xuxu.
A prateleira que nos gostamos mais e de chocolate,biscoito,doçes e salgadinhos e esses almentos tem muita gordura que a gente naõ pode comer prisipalmente o salgadinhos.
nome:raphael e paulo
serie:4 ano d
eu gosto de i nas pratileiras
dos bombons.
wesley e aline 4ano d
a pratileira mais gostosa seria a pratilera de doses,nos comemos de maneira regulada,nos não temos caries,as veses eu tenho dor de barriga,nome:lucas,o,c,messias 4anod
nós gostamos da pratileira de alimentos que da força e ernegia para o corpo. tamném de alimentos que tem fibras, ferro e vitamina.
nome:gabriella e yan
serie:4ºd
a pratileira mas gotosa e ate doses nos não temos gare e nos temos uma alimetasãõ sautaveo. nome:vinicius e raulsere
serie:4anod
eu aprendi que se a jente comer muihto doce da dor de barriga e out ras coisas também renato e lucas.
Agente gostamos da pratilera do danone eos lipdio estão no macarrão.
não temos caris e quando comemos muito doce ficamos com dor de bariga.
nome:vanessa e ester
serie:anod
EU GOSTO DE BATATA FRITA EFRANGO ASADO
ARROIS
FEIJAO
SALADA
DE
TOMATE
E
ALFASSE
FRANGO
GRELHADO
NOME:MARCUS VINICIOS
4 ANO C
patricia->eu patricia tenho muita dor de barriga mas nao tenho caries...
a minha prateleira predileta é a de frios...
bejus
patricia
karla->eu karla pra começar eu tenho dor barriga mas eu me alimento muito bem e não tenho caries e se eu tivesse eu cuidaria bem rapido...
A minha prateleira preferida é de frios
beijos
karla
4ºano C
eu sou maria micaele eu como
muito bem ,não tenho nenhuma
uma cárie,eu nunca tive dor de bariga...
eu sou caroline eu tambem como
bem , não tenho nenhuma cárie numca tive dor de barriga tambem...
ass:caroline e maria micaele
eu gosto de salada eu gosto de arroz e feijão eu gosto de bife eu gosto de fruta eu gosto de madioca eu gosto de salcicha johnny daniel
Eu sou jaqueline eu gosto de arroz e feijão. Eu di vez em quando não durmo direito. Eu tenho dor di vez em quando. 4ano c
nome:sara e bianca
SERIE:4ºc
bianca TEBALDE-eu nao tenho caries as vezes da dor de barriga e eu me alimento muito bem comendo verduras frutras e legumes e muito ferro eu gosto de chocolate e bom mais nao podemos essajerar muito eu tambem gosto de ser forte e e creser de maneira certa...
sara FARIAS =EU NAO TENHO CARIES
MAS AS VEZES ME DA DOR DE BARRIGA DOR DE CABEÇA E CAGANERA MAIS EU COMO BEM PARA PODER VIVER BEM EU GOSTO DE COMER MUITAS VERDURAS E PROTEINAS E MUITO FERRO E VEGETAIS E FRUTAS EU GOSTO DE CHOCOLATE MAIS NINGUEM PODE ESSAGERAR MUITO EU ME TRATO MUITO BEM PARRA CRECER BEM E TER VIDA SAUDAVEL...
a pratileira que eu gosto é de salgadinhos e de chocolate meda dor de bariga .
a jente se cemte bem e aliviados
quando a jente come bem
a gente gosta de chocolate.
nome:daniel e lucas
serie:4anoc
Oi sou Beatriz e não tenho caries e gosto muito de chocolate.
Oi eu sou Thauany não tenho caries não tenho dor de cabeça e gosto de chocolate.
Oi eu sou Bruna não tenho dor de cabeça e não tenho caries
Eu james gosto de tudo legumes,frutas,verduras etc...
eu não tenho cárie e a prateleira que eu mais gosto é a do sorvete.
Eu pedro gosto também de tudo e eu não tenho cárie e a prateleira que que eu mais gosto é a prateleira dos doces.
Nome:Pedro e James
série:4ª B 16/05/08
A PARTE ONDE FICA AS COISAS MAIS GOSTOSA DO MERCADO É ONDE FICA A BOLACHAS CHOCOLATE REFRIGERANTE.
AGENTE NÃO TEMOS CARIE POIS CUIDAMOS DOS NOSSOS DENTES.
NOME:JULIANA E KAROLINE
SERIE:4ºB
nos entendemos que alguns vegetais acumulam energia em forma de amigo
nome:lucas alan e matheus
nome:lucas e fabio
nós gostamos da pratileira de alimentos que da força e ernegia para o corpo. tamném de alimentos que tem fibras, ferro e vitamina.
Para uma digestão melhor temos que se alimentar com carboitratos como batata,chuchu,mandioca e mais,e também a maior parte que essas coisas vão é para o sangue nós sentimos dor de barriga.
nome: Caroline e edilso 4 ano b
Eu wender e meu amigo anderson aprendemos que abusar dos alimentos
ricos em açucar prejudica a nossa saude e pode causar doênsa muito grave e não podemos comer muito açucar.
nome:Wender
nome:Anderson4anoB
Nós entendemos que alguns vegetais acumulam energia em forma de amido.
NOME:Lucas Andrade e Vitor 4anoB
a pratileira mas gostosa do supermecado é a pratileira dos doces e legumes,e os nutritivos
Nós não temos dor não estomago ,não temos dor de cabeça
nome geovani e mauricio
sala 4b
eu aprendi que carboidratos são muito importantes para a saude e para o intestino e a pratileira mais gostosa do supermenrcado é a das bolachas
4anob nicolas
NOME gabriel c.gabriel v
eu gosto muito de chocolate se eu
comer muito me da caris e dor de bariga so que se eu escovar meus dente não me da care.
Eu não tenho cares nos dentes,e eu como normal eu não como com dor
em nenhun lugar.
E eu não tenho dor de barriga.
oi nos somos vitoria e paloma
para uma digestam melhor temos que
comer chuchu,cenora,abobrinha,repolho,tomate e salada foi bom ter te conhecido.
nome: vitoria e paloma
serie: 4 ano b
nos comemos muito bem mas nos tambem gostamos de chocolate,e as vezes nos sentimos dor de barriga.
nome;wendy e desiré
eu aprenti que e bom arroz fero esincoebom fica forte ardura fais bau para a saùde
nome:higo:raiane serie:4B
eu como bem mais eu gosto de muito chocolate mais as veses da dor de bariga se eu como muito e eu não gosto de cenora
AS PESSOAS DEVE COMER ALIMENTOS SAÚDAVEIS,RICOS EM PROTEINAS, VITAMINAS E FÉRRO PARA CRESCER SAÚDAVEL NÓS DEVEMOS COMER ALIMENTOS NUTRITIVOS. VINICIUS MALTA E MARCOS
AS PESOAS DEVEMOS ALIMENTOS SAUDAVEU ALIMENTOS MODERADOS EFERO 4NOA NOME ;WILLALAN EVERTON
eu aprendi que as proteimas
fazem as crianças creserem
mais saudaveis
e rapidamente
nome jefferson raquel
café dá manha:
no café da manha podemos comer bolacha,pão , cáfé, chá e tomar chocolate
almoço:
arroz feijão carne suco e verduras
jantar:
arroz feijão frango e muitas verduras
maicon e messias
a jente se cemte bem e aliviados
quando a jente come bem
a gente gosta de chocolate.
nome:daniel e lucas
serie:4anoc
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